2024-04-29@00:30:16 GMT
۲۱۱ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «بیدار شوید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ اگر چه به نظر می‌رسد که می‌توانیم کمبود خواب خود در طول هفته را در آخر هفته‌ها جبران کنیم، اما این کار فقط ریتم شبانه روزی بدن ما را به هم می‌زند و کیفیت استراحت را می‌کاهد. آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که صبح‌ها سخت بیدار می‌شوید؟در چنین حالتی باید به مجموعه اشتباهاتی که باعث میشود سخت‌تر از خواب بیدار شوید، توجه کنید. ۱. روتین روزانه نداریدنداشتن یک روتین روزانه مشخص، بیدار شدن صبح را برای شما سخت‌تر میکند. بسیار مهم است که زندگی شما ریتم شبانه روزی داشته باشد یا به ساعت بیولوژیک بدن خود توجه کنید که بین دوره‌های فعالیت حداقلی و حداکثری جابجا میشود.اگر به جای پیروی کردن...
نتایج تحقیقات نشان داده است که درک علائم هشدار دهنده و تشخیص آنها در اسرع وقت می‌تواند منجر به تشخیص زودتر و درمان موفقیت‌آمیزتر سرطان شود. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، داروسازی درباره علائم سرطانی که ممکن است برای بسیاری از افراد در اول صبح ظاهر شود، هشدار داد. علائم خاص می‌توانند در هر زمان ظاهر شوند و با نشانه‌های مختلفی همراه شوند، اما مهم است که هر چیزی که مربوط به تغییر در شما شده است را بررسی کنید. این داروساز به مردم هشدار داده است که اگر متوجه چیز غیرعادی شدند، باید در اسرع وقت برای ملاقات با پزشک خود وقت رزرو کنند. عباس کنعانی، داروساز شیمی کلیک، توضیح داده است که علائم خستگی، سرفه‌های مداوم...
زی‌سان: سال ۱۴۰۳ هجری خورشیدی در ساعت ۶ و ۳۶ دقیقه و ۲۶ ثانیه صبح روز چهارشنبه یکم فروردین آغاز میشود. سال ۱۴۰۳ بر اساس تقویم چینی سال اژد‌ها خواهد بود. و براساس تقویم ایرانی سال نهنگ. چرا سال نهنگ؟ نام حیوانات و این ترتیب را ابونصر فراهی نزدیک به ۸۰۰ سال پیش به نظم کشیده است: موش و بقر و پلنگ و خرگوش شمار زین چار چو بگذرد نهنگ آید و مار و آنگاه به اسب و گوسفند است حساب حمدونه (میمون) و مرغ و سگ و خوک آخر کار بنابراین و با استناد به این شعر، سال ۱۴۰۳ سال نهنگ است. اما سال اژد‌ها از کجا آمده؟ مگر فرقی دارد نهنگ یا اژد‌ها؟ همانطور که اشاره شد...
به گزارش همشهری‌آنلاین، در یکی از مسابقات جذاب این هفته، تراکتور با نتیجه ۴ بر ۲ هوادار را شکست داد. هدایت هوادار را مسعود شجاعی بر عهده دارد که بازیکن پیشین تراکتور بوده و در تبریز هم استقبال خوبی از او به عمل آمد. هوادار ابتدا با ۴گل از حریف عقب افتاد اما در دقایق پایانی ۲گل را جبران کرد و فاصله را کاهش داد. نکته جالب در مورد شاگردان شجاعی این است که موتور آنها برای گلزنی خیلی دیر روشن میشود. ۲گل هوادار را در تبریز امین پورعلی و مهدی باقری در دقایق ۸۰ و ۹۰ به ثمر رساندند. این در حالی است که گل‌های هوادار در جریان تساوی ۲-۲ هفته گذشته با ذوب‌آهن هم در دقایق ۷۹ و...
رئیس لالیگا می‌گوید طبق اساسنامه یوفا هم شکل‌گیری سوپرلیگ امکان‌پذیر نیست و آنهایی که به برگزاری چنین لیگی فکر می‌کنند بهتر است از خواب بیدار شوند طرفداری | رئیس لالیگا بار دیگر به صراحت اعلام کرد که مخالف برگزاری سوپرلیگ است و این پروژه نه تنها در دو سال دیگر بلکه در هشت سال دیگر هم اتفاق نمی‌افتد. رای دادگاه نهایی سوپرلیگ قرار است تا دو روز دیگر (30 آذر) اعلام شود و در حالی که رئال مادرید و بارسلونا مصمم به ایجاد سوپرلیگ اروپا هستند که رئیس لالیگا، خاویر تباس مخالف شدید این طرح سودآور است. بارسلونا و رئال مادرید به ادعایه موندو دپورتیوو هر کدام سودی بیش از یک میلیارد یورو از راه اندازی سوپرلیگ اروپا به جیب...
کانال عصر ایران در تلگرام
منبع:عجیب ولی واقعی کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: وقتی پشت موتورسیکلت می‌خوابی ! (فیلم) امکانات دانش آموزان ژاپنی در مدرسه (فیلم) سیم کشی مسیر‌های عصبی با انجام این ۳ روش (فیلم)
تاتنهام در صدر جدول قرار دارد. طرفداری | در ادامه پیروزی‌ها در شهر لندن، تاتنهام موفق شد با نتیجه 2-1 کریستال پالاس را شکست دهد. آنها هفته گذشته مقابل فولام به پیروزی رسیده بودند و در بازی بعد دربی دیگری مقابل چلسی برگزار خواهند کرد. شاگردان پوستکوعلو در بازی امشب با وجود نوسان در نیمه اول، واکنش خوبی به بازی نشان دادند و هشتمین برد فصل را کسی کردند. آنژ پوستکوعلو در واکنش به بازی تیمش گفت: می‌دانستم که بازی در سلهرست پارک سخت خواهد بود، نحوه کارمان را دوست داشتم. بازیکنان برای ادامه سخت‌کوشی خود مصمم هستند و دلیلی برای ادامه ندادن نمی‌بینم. چیزی که اهمیت دارد این است که به طرفدارانمان شادی و امیدواری بدهیم. موضوعی که باشگاه‌های فوتبال...
به گزارش همشهری آنلاین، سرهنگ ابوالفضل موسوی پور در صحن شوار گزارشی از وضعیت ترافیک تهران و اقدامات پلیس راهور ارائه داد و گفت: «غول ترافیک تهران در نیمه دوم سال بیدار میشود و همه نگران ترافیک سنگین در معابر هستند و ما تقریبا از دو ماه قبل با تشکیل کارگروه‌هایی با همکاری شهرداری به فکر مهار غول ترافیک پایتخت هستیم.» به گفته او در نیمه دوم سال به دلیل اضافه شدن سفرهای آموزشی و کاهش طول روز ترافیک افزایش می‌یابد. به گونه‌ای که از ساعت ۷ صبح با شروع مدارس ترافیک آغاز میشود و بعد از آن ترافیک ادارات و بعد از آن نیز ترافیک بازار آغاز میشود و ترافیک معابر سنگین است و حتی تا ساعت ۱۰:۳۰ صبح...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بی حالی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث میشود صبح‌ها به سختی از خواب بیدار شوید، اما برخی تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند هوشیاری صبحگاهی را بهبود بخشد و اثرات بد بی‌خوابی را کاهش دهد که علاوه بر کاهش سازگاری و واکنش‌های سفت و سخت می‌تواند باعث کاهش توانایی عاطفی، عدم درک صحیح احساسات و عدم تصمیم گیری درست شود. بیشتر بخوانید: چه میزان خواب در پایان هفته کم‌خوابیمان را جبران میکند؟ در اینجا سعی می‌کنیم با جمع آوری توصیه‌های کارشناسان به شما کمک کنیم تا صبح در بهترین حالت از خواب بیدار شوید. روال خواب متخصصان توصیه می‌کنند هر روز در یک زمان مشخص بخوابید و از خواب بیدار شوید، زیرا یک...
برای اغلب ما بیدار شدن از خواب در زمان صبح و آماده شدن برای شروع روز خود کار واقعاً دشواری است. اما ترفندهای ساده‌ای وجود دارد که کمک می‌کنند راحت‌تر از خواب بیدار شوید و پیش از شروع روزتان از آن حس سستی و خواب آلودگی خلاص شوید. ۱- زنگ ساعت را قطع نکنید در برابر وسوسه‌ی قطع زنگ ساعت و به تعویق انداختن زمان بیدار شدن تان مقاومت کنید. این امر صرفاً برای استفاده‌ی بیشتر از وقت خود نیست، بلکه قطع کردن زنگ ساعت و برگشتن به خواب باعث چند پاره شدن خواب میشود. به همین دلیل طی روز احساس خستگی خواهید کرد. ۲- یک لیوان آب بنوشید احتمالاً نوشیدنی‌ای که همیشه از آن برای بیدار نگه داشتن خود...
راسل فاستر، استاد علوم اعصاب در دانشگاه آکسفورد و نویسنده کتاب «زمان زندگی: علم جدید ساعت بدن که می‌تواند خواب و سلامتی شما را متحول کند»، می‌گوید: الگوی طبیعی خواب انسان یک هشت ساعت تلفیقی نیست. به گزارش روزنامه گاردین، در این مطلب علاوه بر توصیه‌های فاستر به توصیه چند متخصص دیگر نیز در مورد چگونگی آرام ماندن در زمان خواب و همچنین آنچه باید برای خوابی خوب و راحت و توام با آرامش انجام دهید، اشاره شده است. لبخند بزنید و از افکار وحشتناک فرار کنید آلانا هار، مشاور پزشکی خواب در بیمارستان‌های رویال برومپتون و هارفیلد می‌گوید رها کردن ذهن با افکار فاجعه بار در نیمه‌های شب نظیر اینکه من فردا در محل کارم عملکرد بسیار بدی خواهم...
فرارو- بیدار شدن در ساعات اولیه صبح امری طبیعی می‌باشد، اما ممکن است احساس فاجعه باری را به ما منتقل کند. در این مطلب به گام‌های ساده‌ای اشاره می‌کنیم که به شما کمک خواهند کرد تا از این وضعیت دور شوید. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، زمان در نیمه‌های شب متفاوت حرکت میکند. ساعت‌ها می‌توانند لحظه‌ای را طولانی کنند سپس لحظه‌ای دیگر با یکدیگر رقابت کرده و یا شما را با خستگی مزمن و حس وحشتی خشن در آن صبح گرفتار نمایند. با این وجود، اگرچه ممکن است در لحظه احساس آن را نداشته باشید بیدار شدن امری کاملا طبیعی است. "راسل فاستر" استاد علوم اعصاب شبانه روزی در دانشگاه آکسفورد و نویسنده کتاب "زمان زندگی: علم جدید...
یافته های یک مطالعه اخیر توسط محققان انجمن مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: افرادی که علائم بی خوابی مانند اختلال در به خواب رفتن، یا در خواب ماندن را تجربه می کنند، احتمالا بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. نتایج همچنین نشان داد: این خطر، در افراد زیر ۵۰ سال بسیار بیشتر است. به گزارش بهداشت نیوز، راه های زیادی وجود دارد که می تواند به افراد در بهبود کیفیت خواب خود، کمک کنند؛ بنابراین تعیین اینکه کدام یک از این اختلالات خواب ممکن است نقش بیشتری در افزایش خطر سکته مغزی داشته باشد، می تواند به توسعه درمان های جدید برای افرادی که از این مشکلات رنج می برند، کمک کند و خطر سکته را در...
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله‌ی ناخوشایند وقتی عذاب‌آورتر میشود که بیداری‌های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. به گزارش برنا؛ در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این...
به گزارش ورزش سه، تیم فوتبال تراکتور فردا در چارچوب رقابت‌های هفته بیست و ششم لیگ برتر میهمان ملوان خواهد بود. پاکو خمس، سرمربی تراکتور، در نشست خبری پیش از این بازی گفت: تمرینات خوبی در طول هفته انجام داده‌ایم و هفته سختی برای ما بود، چرا که وقتی مقابل تیم بزرگی پیروز می‌شویم، باید کاری کنیم تا بازیکنان از خواب این پیروزی بیدار شوند و با تمرکز بالا برای بازی‌های آینده کار کنند.وی افزود: بازیکنان نباید فکر کنند که با برد سپاهان همه چیز تمام شده است و تیم باید از نظر روحی و روانی برای بازی‌های آینده آماده شود.خمس در واکنش به افزایش انتظارها از تراکتور عنوان کرد: اینکه انتظارات به حدی برسد که باید همه بازی‌ها را...
سرمربی تیم پاری‌سن‌ژرمن پس از شکست تیمش در لیگ فرانسه، از ستارگان سرشناس تیمش انتقاد کرد. به گزارش مشرق، در حالی که تیم پاری‌سن‌ژرمن پیش از آغاز جام جهانی ۲۰۲۲ قطر، اختلاف هفت امتیازی در صدر جدول لیگ یک فرانسه ایجاد کرده بود اما پس از دو شکست اخیر، این اختلاف با تیم لانس به سه امتیاز رسیده است. شاگردان «کریستوفر گالتیه» هفته گذشته به لانس و شب گذشته (یکشنبه) هم به رن باختند تا دو شکست پیاپی خارج از خانه پس از شروع دوباره لیگ فرانسه را تجربه کنند. گالتیه پس از این بازی به ستارگان تیمش از جمله «لیونل مسی» و «کیلیان امباپه» هشدار دارد که جام جهانی تمام شده و باید آنها بر بازی‌ها تیم باشگاهی خود...
به گزارش خبرگزاری فارس، در حالی که تیم پاری‌سن‌ژرمن پیش از آغاز جام جهانی ۲۰۲۲ قطر، اختلاف هفت امتیازی در صدر جدول لیگ یک فرانسه ایجاد کرده بود اما پس از دو شکست اخیر، این اختلاف با تیم لانس به سه امتیاز رسیده است. شاگردان «کریستوفر گالتیه» هفته گذشته به لانس و شب گذشته (یکشنبه) هم به رن باختند تا دو شکست پیاپی خارج از خانه پس از شروع دوباره لیگ فرانسه را تجربه کنند. گالتیه پس از این بازی به ستارگان تیمش از جمله «لیونل مسی» و «کیلیان امباپه» هشدار دارد که جام جهانی تمام شده و باید آنها بر بازی‌ها تیم باشگاهی خود تمرکز کنند. سرمربی پاریسی‌ها گفت: من نمی‌خواهم درباره نگرانی‌ها صحبت کنم اما باید هشیار شویم....
دریافت 25 MB به گزارش همشهری آنلاین، امروز پنجم آذرماه، جمعی از خانواده‌های شهدا برای تقدیر از زحمات نیروی انتظامی و قدردانی از فعالیت‌های آنان به خیابان‌های تهران رفته و با اهدای شاخه گل به کادر نیروی انتظامی از آنان تشکر کردند. در این مراسم، مادر شهیدان سرلک، کریمی، میردوستی، گودرزی، یاراحمدی، هادی امینی، بهمنی، کامران، اسدالهی و قربانخانی، خواهران شهیدان شیرودی، رضائیان، طالب، امینی، اسدالهی، ارتناک، اوحدی، شهیدان زین الدین، شهیدان اعلمی، کامران، شفیعی، عزیزانی و شهیدان طارمی و همچنین همسر شهید رضایی، همسر شهید فرزانه، همسر شهید نصیبی و همسر شهید زینتی افخم حضور داشتند. فرزند شهید طباطبایی و شهید اعلایی نیز از دیگر حاضران در این مراسم بودند. در این برنامه، خانواده‌های معزز شهدای دفاع مقدس و...
بیدار شدن با صدای زنگ ساعت می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد و اگر شما کسی نباشید که قصد بیدار شدن دارد و فرد دیگری ساعت را تنظیم کرده باشد، شنیدن صدای آن می‌تواند آزار دهنده‌تر شود. اینجاست که ابزار سایلنت ویک‌آپ(SilentWakeUp) وارد عمل میشود و فرد را بی سر و صدا از خواب بیدار میکند. به گزارش ایسنا و به نقل از نیواطلس، دستگاه "سایلنت ویک‌آپ" که در حال حاضر یکی از شرکت‌کنندگان کمپین کیک‌استارتر(Kickstarter) است توسط استارت‌آپ مستقر در کالیفرنیا به نام "SmarterWakeUp" ساخته شده است. کیک‌استارتر شرکتی آمریکایی و عام‌المنفعه برای کمک به پروژه‌های نوآورانه در زندگی بشر است که از استارت‌آپ‌هایی با ایده‌های نوین و خلاقانه استقبال میکند. این دستگاه پنج سانتی‌متر طول، سه سانتی‌متر عرض...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شفقنا، این مرجع تقلید در دیدار سردار جلالی رئیس سازمان پدافند غیرعامل، گفت: مردم ستون دین هستند و باید راحتی و آسایش آنها برای همه ما اصل باشد. او گفت: ایران کشوری بزرگ و دارای مردمی بزرگ و بزرگ زاده است، اما باید توجه داشت که ما در میدان مین هستیم و دشمن پشت دیوار است و این وظیفه همگان را سنگین می کند تا دست از اختلافات سیاسی و جناحی بردارند و بر کمک به مردم متمرکز شوند. او با اشاره به نامه امیرالمومنین در نهج البلاغه گفت: حضرت امیر در نامه خود به مردم مصر خطاب می کند که نگویید چون مالک اشتر استاندار ماست و استاندار خوب و رهبر خوبی است، همین کفایت...
آفتاب‌‌نیوز : دل‌درد از جمله درد‌هایی است که موج دار شروع میشود و شاید آن قدر ما را گیج کند که ندانیم علت دقیق درد چیست و چگونه باید آن را درمان کنیم. در ادامه راهنمایی‌هایی وجود دارد که برای درمان درد در ناحیه‌ی شکمی کمک میکند. ۱. به دستشویی بروید اگر با دل‌درد کمی از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن می‌تواند مشکلات گوارشی باشد. قبل از انجام هر کاری به دستشویی بروید. ۲. با یک پزشک یا اورژانس تماس بگیرید دل‌درد از درد‌هایی است که تشخیص علت آن می‌تواند دشوار باشد. اگر با انجام مورد اول هنوز یا حتی شدیدتر از قبل دل‌درد دارید، با پزشک خود یا ۱۱۵ تماس بگیرید و شرایط را کامل توضیح دهید. با راهنمایی‌های...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سی‌ان‌ان، برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب‌الودگی و بی‌قراری دارند.طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال شناختی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب تحت عنوان اینرسی خواب بیان میشود. اینرسی خواب به طور کلی ۱۵ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد. اما ممکن است تا چند ساعت پس از بیدار شدن نیز ادامه داشته باشد. اینرسی خواب مهارت‌های شناختی پیچیده‌تری مانند تفکر، تصمیم‌گیری، خلاقیت و استفاده از قوانین را مختل میکند و با کمبود خواب بدتر...
به گزارش "ورزش سه"، فصل به بدترین شکل ممکن برای بایرلورکوزن شروع شده و این تیم پس از دو بازی، با دو شکست در قعر جدول بوندسلیگا قرار دارد. لورکوزن در هفته نخست بوندسلیگا، بازی را با یک گل به دورتموند باخت و در هفته دوم نیز 1-2 در زمین خود مغلوب آگسبورگ شد. لورکوزن قبل از شروع بوندسلیگا نیز با شکست از تیم گمنام اِلوِرسبرگ از جام حذفی کنار رفت.هیچکس تصور چنین شروع بدی را از تیم سوم فصل گذشته بوندسلیگا نداشت. فرناندو کارو، مدیر اجرایی اسپانیایی لورکوزن، از این شرایط عصبانی است. او پس از شکست برابر آگسبورگ آشکارا ناراحت بود و گلایه می کرد. سیمون رولفس، مدیر ورزشی لورکوزن، نیز شرایط مشابهی دارد.او در مصاحبه جدید خود...
آفتاب‌‌نیوز : اگر سرحال از خواب بیدار نمی‌شوید یا احساس می‌کنید همیشه با انرژی صفر کار می‌کنید قطعا علت و عاملی در این باره وجود دارد. در ادامه اشاره می‌کنیم که چرا خسته از خواب بیدار می‌شوید و چگونه می‌توانید چرخه خواب آلودگی را متوقف کنید. اینرسی خواب اگر تا به حال در مورد آن نشنیده‌اید "اینرسی خواب" اصطلاح فنی برای حالت معمولی صبحگاهی است. به همین دلیل ممکن است پس از بلند شدن از رختخواب کمی روی پا‌های خود احساس لرزش داشته باشید یا دچار سردرگمی شوید مغز شما اساسا در حال بیدار شدن است. مطالعات نشان داده‌اند که جریان خون در مغز تا ۳۰ دقیقه پس از بیدار شدن در مقایسه با پس از خواب کُندتر است. بررسی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، پروفسور راسل فاستر (Russell Foster) مدیر موسسه خواب و علوم اعصاب دانشگاه آکسفورد فکر می کند که برخی از افرادی که معتقدند خواب آنها بدتر شده است ممکن است در واقع بهتر بخوابند. این امر به این دلیل است که آنها خواب اضافی زیادی دارند که ناخواسته آن را به دو یا چند بخش در روز تقسیم می کنند. این الگو به عنوان خواب چند فازی شناخته می شود و همان چیزی است که قبل اختراع الکتریسیته توسط بشر اتفاق می افتاد. پروفسور فاستر می‌گوید: در طول دوران کرونا، برخی افراد طولانی تر می خوابیدند و دوباره به چرخه خواب چند فازی بازگشته اند. این امر افراد را به شدت مضطرب...
راه حل‌های سریعی وجود دارد که به شما کمک میکند صبح سریع از خواب بیدار شوید که به برخی از آنها در این گزارش اشاره شده است. ناطقان: حتما خیلی دلتان می‌خواهد پدیده نادری به نام راحت و سریع بیدار شدن را تجربه کنید، اما هیچ وقت نتوانسته اید! و حتما هم همیشه بعد از زنگ هشدار یا بیدارباش، آن را بارها به تعویق میندازید، چون دلتان می‌خواهد باز هم بخوابید. بالاخره دل کندن از رختخواب نرم به این سادگی‌ها نیست!اینجاست که به شما می‌گوییم شما اشتباه بیدار می‌شوید- و این کارِ شما الگوی خوابتان را از بین می‌برد.کارشناسان می‌گویند زدن دکمه "تعویق” یا Snooze (به معنای چرت زدن) در زنگ تلفن همراه، صبح‌ها بیدار شدن را سخت‌تر میکند.به تعویق...
حتما خیلی دلتان می‌خواهد پدیده نادری به نام راحت و سریع بیدار شدن را تجربه کنید، اما هیچ وقت نتوانسته اید! و حتما هم همیشه بعد از زنگ هشدار یا بیدارباش، آن را بارها به تعویق میندازید، چون دلتان می‌خواهد باز هم بخوابید. بالاخره دل کندن از رختخواب نرم به این سادگی‌ها نیست! اینجاست که به شما می‌گوییم شما اشتباه بیدار می‌شوید- و این کارِ شما الگوی خوابتان را از بین می‌برد. کارشناسان می‌گویند زدن دکمه “تعویق” یا Snooze (به معنای چرت زدن) در زنگ تلفن همراه، صبح‌ها بیدار شدن را سخت‌تر میکند. به تعویق انداختن زنگ هشدار فقط بدن شما را گیج میکند و باعث میشود دیرتر از خواب بیدار شوید. افراد سحرخیز در عوض باید از انواع هشدار...
کاپیتان استقلال در بازگشت به ترکیب این تیم، با یک مصاحبه جنجالی علیه ارکانی که بانی حذف سرخابی‌ها از لیگ قهرمانان آسیا شدند، واکنش نشان داد. به گزارش "ورزش سه"، استقلال موفق شد برابر مس رفسنجان به برتری دست یابد و صدرنشینی خود را تداوم بخشد اما موضوع مهمتر بازگشت وریا غفوری به ترکیب این تیم و در پایان بازی صحبت‌های تند او علیه سیاسیونی بود که باعث حذف سرخابی‌ها از لیگ قهرمانان آسیا شدند. وریا در زمان خروج از استادیوم و زمانی که در میکسدزون به درخواست گفتگو پاسخ داد، صحبت‌هایش را با آرامش دنبال کرد و بابت بازگشت دوباره به فوتبال ابراز خوشحالی کرد اما جمله پایانی و جنجالی او به انتقاد از مدیرانی اختصاص داشت که...
به گزارش همشهری آنلاین، حمید مطهری که به جای یحیی گل‌محمدی در نشست خبری پیش از دیدار پرسپولیس برابر استقلال در هفته هشتم لیگ برتر حاضر شده بود، با اشاره به این دیدار اظهار داشت: خیلی مهم است که قواعد فوتبال را در این بازی رعایت و حس خوبی را به هواداران و بیننده های تلویزیونی منتقل کنیم. وی افزود: بعد از بازی با نفت مسجدسلیمان و در هفته‌ای که گذشت تمرینات خیلی خوبی را انجام دادیم و باید بابت این موضوع به بازیکنان تبریک بگویم. ما گروهی از بازیکنان مبارز و جنگجو در اختیار داریم و از داشتن چنین بازیکنانی خیلی خیلی لذت می بریم. تمرینات خیلی خوبی داشتیم و از هر نظر خودمان را برای شهرآورد آماده کردیم....
اگرچه بسیاری از مردم عادت به نوشیدن قهوه به محض بیدار شدن از خواب با معده خالی دارند، اما این یک عادت بسیار مضر برای سلامت بدن است. به گزارش برنا؛ اقدام به نوشیدن قهوه به محض بیدار شدن از خواب می‌تواند برای بدن به یک عادت مضر تبدیل شود، زیرا نوشیدن آن با معده خالی یک حمله واقعی به معده است. براساس این گزارش، نوشیدن قهوه با معده خالی، علاوه بر ایجاد مشکلات معده، مانند سوزش سر دل، رفلاکس و التهاب، مصرف آن در صبح نیز می‌تواند بر سطح ایمنی تأثیر منفی بگذارد. بسیاری از ما نمی‌توانیم روز را بدون قهوه شروع کنیم، اما اگر به عنوان اولین نوشیدنی صبح در حالی که هنوز معده خالی است مصرف...
به گزارش جماران؛ علی اکبر گرجی، حقوقدان نوشت: روسیه، انگلیس، اسراییل و هر کشور دیگری که، احتمالا، ذره ای خیال ناصواب درباره ایران دارند، توجه داشته باشند: درست است که ایران امروز با بی کفایتی های حاکمانه دردناکی روبرو است، اما مردم ایران در اوج آگاهی عمومی و شعور ملی به سر می برند و کوچکترین نقشه شومی را با پاسخ های دندان شکن و خردکننده روبرو خواهند ساخت. اقتدارگرایان داخلی هم باید هر چه سریعتر از خواب غفلت بیدار شده و بفهمند که قدرت واقعی در مشروعیت مردم سالار و حکومت مبتنی بر رضایت عموم مردم است. تضعیف انتخابات و نهادهای دموکراتیک می تواند جاده صاف کن دشمنان ایران باشد. اخراج هر دو سفیر تهی مغز از ایران کمترین کاری...
آفتاب‌‌نیوز : در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. به گزارش The New York Times، اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می‌تواند نشانۀ بی‌خوابی مزمن باشد. دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس...
به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از The New York Times نوشت: در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می‌تواند نشانۀ بی‌خوابی مزمن باشد....
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می‌تواند نشانۀ بی‌خوابی مزمن باشد. دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس و اضطراب...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند.اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می‌تواند نشانۀ بی‌خوابی مزمن باشد.دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس و...
برخی افراد هنگام بیدار شدن از خواب به دلایل مختلف از سردرد‌های آزار دهنده رنج می‌برند. اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خوابرا دنبال کنید: ۷ تکنیک طلایی برای خداحافظی با سردرد بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط می‌شوند. برخی از انواع سردرد‌ها با وضعیت سلامتی زمینه‌ای دیگری مرتبط نیستند و در...
نادیا زکالوند: از آنجایی که مغز چرخه‌های مختلف خواب عمیق و سبک دارد، بنابراین طبیعی است که در طول شب چند بار از خواب بیدار شویم. همچنین افراد مسن‌تر بیشتر مواقع در شب یک یا دو بار از خواب بیدار شده تا از سرویس بهداشتی استفاده کنند. معمولا شب‌ها بیدار شدن و خواب منقطع داشتن، مضر نیست. در واقع بیشتر مردم وقتی شب به دلیلی از خواب بیدار می‌شوند، دوباره به سرعت به خواب می‌روند و حتی ممکن است صبح روز بعد، بیدار شدن‌های شبانه‌شان را به یاد نداشته باشند. اما اگر شب‌ها از خواب بیدار می‌شوید و دوباره خوابتان نمی‌برد، ممکن است مشکل مهمی در کار باشد. اگر این اتفاق حداقل هفته‌ای سه بار در بازه زمانی سه ماهه...
چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شوید؟ (اینفوگرافیک)
چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شوید؟ (عکس)
اختلال افسردگی اساسی بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود. ممکن است در انجام کار‌های عادی روزمره مشکل داشته باشید و گاهی ممکن است احساس کنید که زندگی ارزش هیچ چیز را ندارد. به گزارش پول نیوز، دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگو‌های رفتاری که می‌تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته‌اند که اگر صبح‌ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما ۲۳ درصد کاهش می‌یابد.به گزارش دویچه وله به نقل از Neuro Science News، محققان مستقر در دانشگاه کلرادو بولدر این تحقیق را بر اساس داده‌های مربوط به ۸۴۰ هزار نفر انجام داده‌اند.اختلال افسردگی اساسی بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر می‌گذارد...
یوونتوس روزهای خوبی را سپری نمی کند. شکست 3-0 یوونتوس مقابل میلان در تورین موجب سقوط بیانکونری به رده پنجم شد تا شانس این تیم برای کسب سهمیه لیگ قهرمانان اروپا بسیار کم شود. به گزارش گل ایتالیا، لاپو الکان برادر جان الکان، سهامدار عمده باشگاه یوونتوس و پسرعموی آندره آ آنیلی، رییس یوونتوس با انتشار یک توییت نوشت: دیدن این یوونتوس، قلب را به درد می آورد. تاریخ و پیراهن یوونتوس لایق عشق، احترام، انگیزه و حرفه ای گری بیشتری است. همه بیدار شوید. جان الکان، سهامدار عمده اکسور، شرکت مالک یوونتوس شب گذشته در استادیوم آلیانز حاضر بود و کارگردان تلویزیونی بارها چهره ناراضی او را روی تصویر برد. این احتمال وجود دارد آندره آ پیرلو، سرمربی یوونتوس...
با ورود موبایل به زندگی هرکدام از ما، این دستگاه عجیب جای بسیاری از لوازم سنتی را در خانه هایمان گرفته است.یکی از لوازمی که نقش آن در خانه کمرنگ شده ساعت است. استفاده از زنگ موبایل به جای زنگ ساعت در خانه ها باب شده است. اما لازم است بدانید که پزشکان توصیه می کنند که با زنگ موبایل بیدار نشوید! به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، هر چه مدت زمان صحبت کردن با موبایل بیشتر باشد عوارض بیشتری برای "مغز" و بدن ایجاد می کند و باعث کاهش میزان حافظه و فراموشی شما می شود. بررسی ها نشان می دهند زمانی که از موبایل استفاده نمی کنید آن را در جیب خود قرار ندهید و به دور گردنتان...
به گزارش همشهری آنلاین، با ورود موبایل به زندگی هرکدام از ما، این دستگاه عجیب جای بسیاری از لوازم سنتی را در خانه هایمان گرفته است.یکی از لوازمی که نقش آن در خانه کمرنگ شده ساعت است. استفاده از زنگ موبایل به جای زنگ ساعت در خانه ها باب شده است. اما لازم است بدانید که پزشکان توصیه می کنند که با زنگ موبایل بیدار نشوید! هر چه مدت زمان صحبت کردن با موبایل بیشتر باشد عوارض بیشتری برای "مغز" و بدن ایجاد می کند و باعث کاهش میزان حافظه و فراموشی شما می شود. بررسی ها نشان می دهند زمانی که از موبایل استفاده نمی کنید آن را در جیب خود قرار ندهید و به دور گردنتان نیندازید. گفتنی...
سخنگوی وزارت خارجه خطاب به عربستان و متحدانش گفت: ۶ سال گذشته است و خیال واهی فتح «سه هفته‌ای» یمن محقق نشده است؛ زمان آن است که بیدار شوید. به گزارش خبرگزاری شبستان، سعید خطیب زاده طی پیامی که در صفحه شخصی خود در پیام رسان توئیتر منتشر کرد، نوشت: عربستان سعودی با زیرپا نهادن اصول اخلاقی بار دیگر مردم تحت محاصره و دچار قحطی یمن را بمباران میکند. وی تصریح کرد: عربستان باید این کشتار را متوقف کرده و به این جنگ علیه مسلمانان و اعراب پایان دهد. سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به شکست عربستان و متحدانش در جنگ علیه ملت یمن خاطرنشان کرد: ۶ سال گذشته است و خیال واهی فتح «سه هفته‌ای» یمن محقق...
سخنگوی وزارت خارجه خطاب به عربستان و متحدانش گفت: ۶ سال گذشته است و خیال واهی فتح «سه هفته‌ای» یمن محقق نشده است؛ زمان آن است که بیدار شوید. به گزارش مرکز دیپلماسی عمومی و رسانه ای وزارت خارجه، سعید خطیب زاده طی پیامی که در صفحه شخصی خود در پیام رسان توئیتر منتشر کرد، نوشت: عربستان سعودی با زیرپا نهادن اصول اخلاقی بار دیگر مردم تحت محاصره و دچار قحطی یمن را بمباران میکند. وی تصریح کرد: عربستان باید این کشتار را متوقف کرده و به این جنگ علیه مسلمانان و اعراب پایان دهد. سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به شکست عربستان و متحدانش در جنگ علیه ملت یمن خاطرنشان کرد: ۶ سال گذشته است و خیال واهی فتح...
به گزارش حوزه سیاست و اقتصاد خبرگزاری تقریب به نقل از مرکز دیپلماسی عمومی و رسانه ای وزارت خارجه، سعید خطیب زاده طی پیامی که در صفحه شخصی خود در پیام رسان توئیتر منتشر کرد، نوشت: عربستان سعودی با زیرپا نهادن اصول اخلاقی بار دیگر مردم تحت محاصره و دچار قحطی یمن را بمباران میکند. وی تصریح کرد: عربستان باید این کشتار را متوقف کرده و به این جنگ علیه مسلمانان و اعراب پایان دهد. سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به شکست عربستان و متحدانش در جنگ علیه ملت یمن خاطرنشان کرد: ۶ سال گذشته است و خیال واهی فتح «سه هفته‌ای» یمن محقق نشده است؛ زمان آن است که بیدار شوید. انتهای پیام/
به گزارش همشهری آنلاین سعید خطیب زاده سخنگوی وزارت امور خارجه روز پنج‌شنبه در پیامی توئیتری کشورمان خواستار پایان یافتن جنگ یمن شد. سخنگوی وزارت امور خارجه در این پیام توئیتری خاطرنشان کرد: عربستان سعودی با زیرپا نهادن اصول اخلاقی بار دیگر مردم تحت محاصره و دچار قحطی یمن را بمباران میکند.عربستان باید این کشتار را متوقف نموده و به این جنگ علیه مسلمانان و اعراب پایان دهد. وی ادامه داد: 6 سال گذشته است و خیال واهی فتح «سه هفته‌ای» یمن محقق نشده است. زمان آن است که بیدار شوید. کد خبر 590132 برچسب‌ها ایران و عربستان یمن و عربستان سخنگوی وزارت خارجه
باشگاه خبرنگاران جوان: سعید خطیب زاده سخنگوی وزارت خارجه در توییتر خود نوشت: «عربستان سعودی با زیرپا نهادن اصول اخلاقی بار دیگر مردم تحت محاصره و دچار قحطی یمن را بمباران میکند. عربستان باید این کشتار را متوقف نموده و به این جنگ علیه مسلمانان و اعراب پایان دهد.» وی در پایان نوشت: «۶ سال گذشته است و خیال واهی فتح «سه هفته‌ای» یمن محقق نشده است. زمان آن است که بیدار شوید.»
سخنگوی وزارت امورخارجه نوشت: عربستان سعودی با زیرپا نهادن اصول اخلاقی بار دیگر مردم تحت محاصره و دچار قحطی یمن را بمباران میکند. به گزارش ایسنا، سعید خطیب زاده در واکنش به اقدامان عذبستان سعودی در توییتی نوشت: عربستان سعودی با زیرپا نهادن اصول اخلاقی بار دیگر مردم تحت محاصره و دچار قحطی یمن را بمباران میکند. عربستان باید این کشتار را متوقف نموده و به این جنگ علیه مسلمانان و اعراب پایان دهد. ۶ سال گذشته است و خیال واهی فتح «سه هفته‌ای» یمن محقق نشده است. زمان آن است که بیدار شوید. لینک کوتاه: asriran.com/003FZq
به گزارش خبرآنلاین، خطیب زاده نوشت: عربستان سعودی با زیرپا نهادن اصول اخلاقی بار دیگر مردم تحت محاصره و دچار قحطی یمن را بمباران میکند. عربستان باید این کشتار را متوقف نموده و به این جنگ علیه مسلمانان و اعراب پایان دهد. ۶ سال گذشته است و خیال واهی فتح «سه هفته‌ای» یمن محقق نشده است. زمان آن است که بیدار شوید. 311311 کد خبر 1494716
به گزارش همشهری آنلاین، خواب کافی شبانه برای شما لازم است تا عملکردهایتان چه در محل کار و چه در خانه خوب باشد، اما بیش از حد خوابیدن شما را دچار مشکلاتی میکند. این عادت، هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی نام دارد که به معنی ساعت‌های بسیار طولانی خوابیدن است. اگر فکر می‌کنید به طور افراط گونه‌ای به خواب نیاز دارید، باید به پزشک مراجعه کنید، چون اگر پرخوابی تبدیل به عادت شود، رفع آن دشوارتر خواهد بود. در ادامه به شما می‌گوییم چه عادت‌هایی می‌تواند باعث پرخوابی‌تان شود. استرس زیاد استرس زیاد در محل کار یا دانشگاه یا در روزهای پرمشغله در خانه، می‌تواند هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی خسته‌کننده باشد. وقتی شما استرس دارید یا...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خواب کافی شبانه برای شما لازم است تا عملکرد‌های تان چه در محل کار و چه در خانه خوب باشد، اما بیش از حد خوابیدن شما را دچار مشکلاتی میکند. این عادت، هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی نام دارد که به معنی ساعت‌های بسیار طولانی خوابیدن است. اگر فکر می‌کنید به طور افراط گونه‌ای به خواب نیاز دارید، باید به پزشک مراجعه کنید، چون اگر پرخوابی تبدیل به عادت شود، رفع آن دشوارتر خواهد بود. در ادامه به شما می‌گوییم چه عادت‌هایی می‌تواند باعث پرخوابی‌تان شود.استرس زیاداسترس زیاد در محل کار یا دانشگاه یا در روزهای پرمشغله در خانه، می‌تواند هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی خسته‌کننده باشد. وقتی شما استرس دارید...
تعریف کامل در خصوص فروش اینترنتی تبلیغات در گوگل فارسی و انگلیسی ادوردز ۲۰ : اگر در حال حاضر کارمند هستید و به دنبال شغل دوم می گردید که بیشتر بتوانید پس انداز کنید و زندگی راحت تری داشته باشید و یا در کل بیکار هستید، حتماً زمزمه های پرهیجان فروش اینترنتی به گوش شما هم خورده است. اگر مخاطب شبکه های اجتماعی بزرگ مانند اینستاگرام و یوتیوب هستید حتماً تاکنون بارها از آمار درآمدی برخی از شاخ های مجازی شگفت زده شده اید! شاید هم چندین بار به این فکر افتاده اید که خودتان یک کسب و کار یا تبلیغات آنلاین برخی از محصولات را شروع کنید و پیش خودتان می گویید اگر بقیه توانستند من هم می توانم! اما وقتی...
فرانک لمپارد، سرمربی چلسی به دو شکست پیاپی این تیم در لیگ برتر انگلیس واکنش نشان داد. به گزارش "ورزش سه"، چلسی بعد از شکست در مسابقه ابتدای هفته برابر اورتون، شب گذشته نیز مقابل ولورهمپتون بازی را واگذار کرد تا شاگردان فرانک لمپارد در فاصله چند روز دو نتیجه بسیار بد کسب کرده باشند. باشگاه لندنی در نقل و انتقالات تابستانی هزینه زیادی برای جذب بازیکنان جدید انجام داد اما برخی از ستاره های این تیم مانند کای هاورتز و تیمو ورنر هنوز به شکل دلخواه با تیم هماهنگ نشده اند و به نظر می‌رسد که یکی از دلایل دو شکست اخیر آبی ها نیز همین موضوع هست. اکنون فرانک لمپارد در...
به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، روزنامه وطن امروز یادداشتی از سارا هوشمندی منتشر کرده است که متن آن در ادامه می‌آید. تکان‌دهنده است؛ وحشتناک و دردناک. در روز روشن در وسط شهر، معاون وزیر دفاع و پدر علم اتمی ما را که قبلا رسما گفته‌اند او را ترور می‌کنند، به فجیع‌ترین شکل ممکن به شهادت می‌رسانند. پارسال سپهبدمان و امسال دانشمندمان را این مجانین جامعه جهانی ترور می‌کنند؛ و پیام دولتمردان ما به تروریست‌ها این است: بیایید مذاکره کنیم! بیایید به ۲۰۱۷ برگردیم و گل بگوییم و گل بشنویم شاید فرجی شد! آقای روحانی! این همان جامعه جهانی‌ای است که شما ما را دعوت به هضم شدن در آن می‌کنید. این جنایات کمرشکن برآمده از قانون همان دنیا،...
به گزارش«تابناک»، به نقل از «ایسنا»، کلینومانیا (پرخوابی) اختلالی است که اگرچه به لحاظ پزشکی به رسمیت شناخته نشده اما به عنوان اختلالی در برخاستن از خواب تعریف می شود. اگرچه افراد زیادی با برخاستن از تختخواب مشکل دارند اما بیماران مبتلا به "کلینومانیا" که با عنوان "دیسینیا" نیز شناخته میشود ممکن است برای روزها در تختخواب بمانند و با فکر برخاستن دچار اضطراب شوند. بیماران مشکوک به این اختلال باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند چرا که "دیسینیا" اغلب نشانه یک مشکل جدی‌تر مانند افسردگی، سندروم خستگی مزمن یا اختلال درد فیبرومیالژیا است. هم چنین در صورتی که این اتفاق زیاد رخ می‌دهد یا باعث ناتوانی فرد می شود، مراجعه به پزشک ضروری است. اگرچه هیچ درمان شناخته...
به گزارش«تابناک»، به نقل از «ایسنا»، کلینومانیا اختلالی است که اگرچه به لحاظ پزشکی به رسمیت شناخته نشده اما به عنوان اختلالی در برخاستن از خواب تعریف می شود. اگرچه افراد زیادی با برخاستن از تختخواب مشکل دارند اما بیماران مبتلا به "کلینومانیا" که با عنوان "دیسینیا" نیز شناخته میشود ممکن است برای روزها در تختخواب بمانند و با فکر برخاستن دچار اضطراب شوند. بیماران مشکوک به این اختلال باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند چرا که "دیسینیا" اغلب نشانه یک مشکل جدی‌تر مانند افسردگی، سندروم خستگی مزمن یا اختلال درد فیبرومیالژیا است. هم چنین در صورتی که این اتفاق زیاد رخ می‌دهد یا باعث ناتوانی فرد می شود، مراجعه به پزشک ضروری است. اگرچه هیچ درمان شناخته شده...
مدیرعامل باشگاه فولادخوزستان حرف هایی تند علیه شرایط این روزهای فوتبال در ایران و قیمت بازیکنان به زبان آورده است. به گزارش "ورزش سه"، ممنوعیت ورود بازیکن و مربی خارجی در کنار کاهش شدید قیمت ارز سبب شده تا شاهد افزایشی بی رویه در قیمت بازیکنان فوتبال باشیم. این موضوعی است که سعید آذری به شدت به آن انتقاد دارد و این افزایش قیمت را درست نمی داند. در ادامه حرفهای سعید آذری که به تندی در مورد رفتار مدیران برنامه‌ها، مدیران باشگاه‌ها و سایر ارکان یک انتقال نوشته شده را میخوانید. « با اینکه همیشه اعتقاد دارم و خواهم داشت که فوتبالیست باید حق و حقوقش را بگیرد و در توانمندی فنی و سرمایه گذاری در...
بسیاری از افراد ممکن است به دلیل ناامیدی، غم و عصبانیت در هنگام خواب دچار مشکل شوند و از خواب بپرند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛بیدار شدن‌های ناگهانی از خواب دلایل متفاوتی دارد و جالب است بدانید که بیدار شدن شما در طول شب در هر ساعت نشانه یک مشکل و اختلال در بدنتان است. در ادامه با ما همراه باشید تا با دلایل از خواب پریدن در ساعات مختلف شب آشنا شوید. منبع: میزان
سوال از دستگاه‌های فرهنگی استان این است که کجای کار قرار دارند و چرا نباید ذهن نسل جوان را به گونه‌ای روشن کنند که استان از رهگذر برخی اقدامات مثل ضرب و جرح پزشک و سایر موارد این چنین ضربه نخورد. به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج محمدرضا مصلحی فعال اجتماعی و دبیر تشکل جوانان عصر جدید انقلاب اسلامی در استان کهگیلویه و بویراحمد در خصوص برخی مشکلات و آسیب‌های اجتماعی در استان و به خصوص رویداهای تلخ اخیر شامل ضرب و شتم یک پزشک و همچنین قتل‌ها و برخی نزاع‌ها این گونه آورده است که استان کهگیلویه و بویراحمد استانی عشیره‌ای با مردمانی به هم پیوسته است که باید از این ظرفیت بزرگ برای جلوگیری از آسیب‌های اجتماعی...
معاون امور جوانان از ارسال بیانیه سه هزار تشکل مردم نهاد جوانان کشور به دبیرکل سازمان ملل متحد برای رسیدگی به موضوع رفع تحریم‌های ایران در شرایط و وضعیت فعلی و مشکلات کشور خبر داد. محمد مهدی تندگویان گفت: با توجه به مشکلات و شرایط سختی که به دنبال شیوع ویروس کرونا ایران و سراسر دنیا را فرا گرفته و ایران به شدت از این موضوع آسیب می بیند، سه هزار تشکل مردم نهاد جوانان به عنوان یک نهاد عمومی کشوری در حوزه جوانان متنی را با امضای ۳۰۰۰ هزار تشکل عضو تهیه و به دبیر کل سازمان ملل متحد ارسال کردند. وی تصریح کرد: در این بیانیه سازمان های مردم نهاد جوانان ایران به نمایندگی از جوانان کشور...
خبرگزاری آریا - بالش شما مطابق وضعیت خواب شما باید از سر ، گردن ، شانه ها و پشت شما پشتیبانی کنداز آنجایی که یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانید انتخاب بالش مناسب مهم است. یک مطالعه انجام شده نشان داد که بالش حمایتی ، هنگامی که با ورزش منظم ترکیب می شود ، می تواند در کاهش درد مزمن گردن بهتر از کمپرس گرم یا سرد، ماساژ و سایر روشها باشد.درد گردن : نوعی بالشی که استفاده می کنید بر میزان درد گردن یا کمردرد شما در یک روز تأثیر می گذارد. درد گردن ناشی از خواب می تواند به دلیل استفاده از بالش اشتباه باشد. خوابیدن بر روی بالش اشتباه می تواند باعث شود...
محققان علت دشواری در بیدار شدن صبحگاهی را به آهسته کار کردن ساعت داخلی بدن افراد نسبت داده اند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، بسیاری از افراد همچون خود شما ممکن است صبح‌ها که هیچ حتی ظهرها نیز برای بیدار شدن با مشکل روبرو شوید، اما چگونه می‌توان این مشکل را حل کرد؟ این سوالی است که خبرگزاری آنا با جمع آوری اطلاعاتی سعی دارد تا به آن پاسخ دهد. علت دشواری بیدار شدن صبح‌ها مشخص شد محققان علت دشواری بیدار شدن صبحگاهی را که برای عده‌ای یک معضل روزانه محسوب میشود و آن را به آهسته کار کردن ساعت داخلی بدن این افراد نسبت داده اند. همانطور که می‌دانید و تجربه کرده‌اید، اکثر مردم از...
دکتر ظریف در توئیت تازه ای با ضمیمه کردن سخنرانی اردیبهشت ماه پمپئو که در آن بر ضرورت مقابله ناتو با سه قدرت بزرگ یعنی "ایران ، روسیه و چین" تاکید کرده بود، نوشت: دوره قدرت های بزرگ دیرزمانی است سپری شده است: « ایالات متحده در ادامه تروریسم اقتصادی مزمن خود مجازات های بیشتری به روسیه تحمیل کرده است. واضح است که توهم و نگرانی آقای پمپئو درباره "قدرت های بزرگ" دارد تبدیل به یک ترس می شود. بیدار شوید: دوره "قدرت های بزرگ" دیرزمانی است سپری شده است.»
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ «دیوید ایگناتوس» یکی از مشهورترین ستون نویس های روزنامه «واشنگتن پست» در مقاله‌ای با عنوان «دموکرات ها بیدار شوید! ترامپ همچنان جولان می‌دهد!»، در توصیف وضعیت نامزدهای دموکرات انتخابات ریاست جمهوری سال ۲۰۲۰ در مقابل دونالد ترامپ، رئیس جمهوری کنونی آمریکا می‌نویسد: «واقعیت رنج آور برای دموکرات‌ها در تابستان جاری این است که به نظر می‌رسد ترامپ در سیاست داخلی و خارجی در حال رسیدن به موقعیت مطلوب خود بوده و این در حالی است که عده‌ای که قصد دارند وی را به چالش بکشند فقط بیهوده وقت خود را هدر می‌دهند، در جا می‌زنند و فقط به جان هم افتاده اند.» نویسنده که استاد سابق دانشکده «دولت» دانشکده «جان اف کندی» در دانشگاه «هاروارد» بوده در ادامه می‌نویسد: «ترامپ به متحدان آمریکا متلک می‌گوید،...
با نگاه به درگاه الکترونیکی 22 سایت فرمانداری‌های مازندران، بروزرسانی تنها 12 سایت از 22 سایت شهرستانی فرمانداری‌های استان به اردیبهشت‌ماه بر می‌گردد و مابقی این سایت‌ها ماه گذشته بارگذاری شدند؛ جالب آنکه آخرین بروز رسانی یکی از این فرمانداری‌ها به 10 فروردین ماه یعنی حدود یک ماه قبل باز می‌گردد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از بلاغ، با نگاه به درگاه الکترونیکی 22 سایت فرمانداری‌های مازندران، علی‌رغم تاکید استاندار مازندران مبنی بر بروزرسانی و انتشار و درج عملکرد و اخبار شهرستانی، به نظر می‌رسد با غفلت فرمانداران از این ظرفیت بالقوه در امر اطلاع‌رسانی، مسئولان روابط عمومی بسیاری از این دستگاه‌ها، هنوز در خواب زمستانی به سر می‌برند. بر اساس این گزارش،...
بلومبرگ نوشت: چهارشنبه، پیش از افتتاح اجلاس ورشو درباره خاورمیانه، بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسراییل با یک تلویزیون اسرائیلی مصاحبه کرد. او گفت که گردآمدن شصت کشور جهان از جمله کشورهای عرب، گامی مهمی به سوی «پیگیری منافع مشترک در جنگ علیه ایران» است. این ترجمه رسمی گفته نتانیاهو به زبان انگلیسی بود که توسط اداره رسانه‌های دولت اسراییل منتشر شد. اما یک ساعت بعد، این اداره، گفته‌های نتانیاهو را تصحیح کرد و با حذف واژه جنگ، آن را به «منافع مشترک در مقابله با ایران» تبدیل کرد. گفته شد که این تصحیح به علت خطای ترجمه انجام شده است. اما نتانیاهو صریحا از واژه «جنگ» استفاده کرده بود و منظورش نیز همین بود.به گزارش خرداد به نقل از انتخاب؛ در...
سرمربی تیم ملی که امروز با شور و حال جالبی در نشست خبری حضور یافته بود، در بخشی از این نشست به شوخی با اصحاب رسانه ژاپنی پرداخت. به گزارش ایلنا، کارلوس کی‌روش امروز نیز همانند 5 دیدار اخیر به همراه مسعود شجاعی به نشست خبری آمد. در این نشست مقرر شد با توجه به شروع زمان تمرین ابتدا مسعود شجاعی به عنوان کاپیتان تیم ملی پاسخگوی سوالات باشد و بلافاصله راهی محل تمرین شود. نکته جالب اینجا بود که در بخشی از صحبت‌ها، کارلوس کی‌روش از اصحاب رسانه ژاپنی درخواست کرد تا چشمان خود را باز کنند و بیدار شوند! این شوخی سرمربی پرتغالی مورد استقبال خبرنگاران ژاپنی قرار گرفت و ثانیه‌های فضای سالن با خنده آنها همراه شد.
به گزارش خبرنگار ایلنا از سالن محل برگزاری نشست خبری تیم های ملی ایران و ژاپن، کارلوس کی‌روش امروز نیز همانند 5 دیدار اخیر به همراه مسعود شجاعی به نشست خبری آمد. در این نشست مقرر شد با توجه به شروع زمان تمرین ابتدا مسعود شجاعی به عنوان کاپیتان تیم ملی پاسخگوی سوالات باشد و بلافاصله راهی محل تمرین شود. نکته جالب اینجا بود که در بخشی از صحبت‌ها، کارلوس کی‌روش از اصحاب رسانه ژاپنی درخواست کرد تا چشمان خود را باز کنند و بیدار شوند! این شوخی سرمربی پرتغالی مورد استقبال خبرنگاران ژاپنی قرار گرفت و ثانیه‌های فضای سالن با خنده آنها همراه شد.
روزنامه آمریکایی ضمن تشریح مشکلات پیچیده این کشور، هشدار داده «آمریکا به نقطه بحران تمام عیار امنیت ملی رسیده و ارتش آن بسیار آسیب‌پذیر شده است.» به گزارش مشرق، در هفته‌های اخیر گزارش‌های زیادی منتشر شده که همه بر یک نکته تاکید دارند: «دوران افول آمریکا فرا رسیده» تصمیم دونالد ترامپ رئیس‌جمهور آمریکا برای عقب‌نشینی از سوریه و افغانستان نیز از سوی اندیشکده‌های آمریکایی دلیلی دیگر بر این مسئله بود. حتی برخی کارشناسان غربی تاکید دارند جهان آمریکایی به سرعت در حال به پایان رسیدن است. حالا روزنامه «واشنگتن پست» هم طی گزارشی مبسوط، به ضعف‌های ارتش آمریکا پرداخته است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، روزنامه واشنگتن پست در گزارشی تحت عنوان «از خواب غفلت بیدار شوید! ارتش آمریکا...
به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان، روزنامه واشنگتن پست در گزارشی تحت عنوان «از خواب غفلت بیدار شوید! ارتش آمریکا شکست‌ناپذیر نیست» نوشت: آشکار‌ترین داستان این روزها در واشنگتن از دست رفتن قدرت نظامی آمریکاست، درسی که به ویژه در سایه تحولات اخیر از اهمیت زیادی برخوردار میشود، از جمله استعفای جیمز متیس، وزیر دفاع، تصمیم عجولانه دونالد ترامپ، رئیس جمهور، برای خارج کردن نیرو‌های آمریکایی از سوریه، همچنین اعلام اخیر این مطلب از سوی مقامات کره شمالی که پیونگ‌یانگ تسلیحات هسته‌ای خود را حفظ خواهد کرد، و حمله سایبری گسترده که به هکر‌های چینی نسبت داده میشود. در ادامه این مطلب آمده است: آمریکایی‌ها پس از جنگ سرد تصور می‌کردند هیچ کشوری در جهان نمی‌تواند با قدرت نظامی...
صراط: شهید «حسن آجرلو» یکی از شهدای جوان هشت دفاع مقدس جمهوری اسلامی ایران است. فرازهایی از وصیت‌نامه این شهید بزرگوار به شرح زیر است. خدایا؛ یاری ام کن تا در عشق تو بسوزم و مانند یک عاشق دل باخته در راه تو فانی شوم و چه گوارا و شیرین است در راه دوست فدا شدن، همان دوستی که از رگ گردن به ما نزدیک‌تر است. ای کسانی که در خواب غفلت به سر می‌برید! هر چه زودتر از خواب بیدار شده و این قدر به فکر دنیای مادی نباشید.
به گزارش پارس نیوز، رسول خضری عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی ، گفت: درد ملت ایران در اوضاع و شرایط اقتصادی امروز که بخش گسترده ای از مردم را درگیر خود کرده است حل مشکلات اقتصادی و اجتماعی است و کسی حتی برای یک دقیقه به فکر سازش با آمریکا نیست. وی افزود: آقایانی که این قبیل از طرح ها را مطرح می کنند یا از اوضاع مملکت خبری ندارند یا در خواب زمستانی هستند چرا که ملت و حاکمیت امروز هیچ دغدغه ای برای سازش با آمریکا ندارد. عضو کمیسیون اجتماعی مجلس تصریح کرد: به این دست از آقایان توصیه می شود به جای طرح چنین مباحثی راهبردهای خود را برای حل مشکلات مردم و دغدغه های...
رسول خضری عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، گفت: درد ملت ایران در اوضاع و شرایط اقتصادی امروز که بخش گسترده ای از مردم را درگیر خود کرده است حل مشکلات اقتصادی و اجتماعی است و کسی حتی برای یک دقیقه به فکر سازش با آمریکا نیست. وی افزود: آقایانی که این قبیل از طرح ها را مطرح می کنند یا از اوضاع مملکت خبری ندارند یا در خواب زمستانی هستند چرا که ملت و حاکمیت امروز هیچ دغدغه ای برای سازش با آمریکا ندارد. عضو کمیسیون اجتماعی مجلس تصریح کرد: به این دست از آقایان توصیه می شود به جای طرح چنین مباحثی راهبردهای خود را برای حل مشکلات مردم و دغدغه های آنها مطرح کنند چرا که سابقه...
عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی گفت: مردم منتظر حل مشکلات کشور هستند از این رو طرح موضوعاتی، چون سازش دردی از آنها دوا نمی‌کند. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، رسول خضری عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، گفت: درد ملت ایران در اوضاع و شرایط اقتصادی امروز که بخش گسترده‌ای از مردم را درگیر خود کرده است حل مشکلات اقتصادی و اجتماعی است و کسی حتی برای یک دقیقه به فکر سازش با آمریکا نیست. وی افزود: آقایانی که این قبیل از طرح‌ها را مطرح می‌کنند یا از اوضاع مملکت خبری ندارند یا در خواب زمستانی هستند چرا که ملت و حاکمیت امروز هیچ دغدغه‌ای برای سازش با آمریکا ندارد. عضو کمیسیون اجتماعی مجلس تصریح کرد: به این...
ژوزه مورینیو، پیش از اینکه تیمش مقابل بورنموث گلی دریافت کند ، این موضوع را پیش بینی کرده بود. به گزارش "ورزش سه"، بورنموث از ابتدای بازی نمایش خوبی در زمین داشت و شیاطین سرخ را تحت فشار قرار داده بود تا در نهایت، کالوم ویلسون موفق شد دروازه حریفش را باز کند. آنها روی سانتر خوبی که جونیور استانیسلاس روی دروازه یونایتد ارسال کرد، توسط ویلسون و با یک ضربه سر دقیق دروازه دخیا را باز کردند. اما درست پیش از اینکه دروازه یونایتد توسط این گل باز شود، ژوزه مورینیو به کنار خط آمد و فریادهایی زد که نشان از پیش بینی گل بورنموث داشت. او در کنار خط خطاب به خط دفاعی...
به گزارش ایلنا، خوب شد پرسپولیس به فینال لیگ قهرمانان آسیا رسید، خوب شد کنفدراسیون فوتبال آسیا به فدراسیون فوتبال ایران فشار آورد، خوب شد فدراسیون به موقع هشدار داد که وزارت ورزش و همه دستگاه‌های اجرایی باید دست بجنبانند و کاری کنند، خوب شد وزارت ورزش خیلی زود بودجه 15 میلیاردی را فراهم کرد، خوب شد شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی به موقع شروع کرد و چه خوب که حالا همه چیز طبق برنامه پیش می‌رود و چه خوب که تا قبل از بازی برگشت فینال همه چیز آماده شده باشد. قرار است سه چهار روز قبل از آن مسابقه نمایندگان سختگیر کنفدراسیون فوتبال آسیا از ورزشگاه آزادی بازدید داشته باشند و انتظار دارند تمام ایرادهایی که گرفته...
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، تصاویر نیم صفحه روزنامه‌های ورزشی نهم آبان ماه به رشته‌های مختلف ورزش به خصوص فوتبال پرداخته است. انتهای پیام /
حضرت امام خمینی (رحمه الله علیه) می فرمایند: آخر شما (روحانیت) باید بیدار شوید، به فکر علاج بدبختی‌های مردم باشید. مباحثه به تنهایی فایده ندارد؛ مسئله گفتن به تنهایی دردها را دوا نمی‌کند. در شرایطی که دارند اسلام را از بین می‌برند، بساط اسلام را بهم می‌زنند، خاموش ننشینید، بیدار شوید و به این حقایق و واقعیت‌ها توجه کنید. به مسائل روز توجه کنید. خودتان را تا این اندازه مهمل بار نیاورید. کتاب ولایت فقیه، ص۱۴۴
سرمربی تیم فوتبال پدیده، گفت: دغدغه مالی داشتیم که هنوز حل نشده است، امیدوارم این دغدغه‌ها برای بازی فردا فراموش شود و یک بازی خوب را برای مردم مشهد برگزار کنیم. به گزارش گروه ورزشی قدس آنلاین، یحیی گل‌محمدی در نشست خبری قبل از بازی با فولاد خوزستان در جمع خبرنگاران، گفت: بازی فردا بسیار مهم است. با توجه به اینکه دو هفته قبل با فولاد بازی کردیم شناخت خوبی از حریفمان داریم. فولاد در این مدت وقت داشته روی نقاط قوت و ضعفش کار کند. امیدوارم فردا بازی فنی مشاهده کنیم. کسب ۳ امتیاز برایمان خیلی مهم است تا جایگاهمان تثبیت شود. امیدوارم بازی خوبی انجام دهیم. تمرینات خوبی داشتیم. اما دغدغه مالی داشتیم که هنوز حل نشده است....
7 راهکار برای اینکه سحر خیز شوید را در ادامه این مطلب از ایران ناز میخوانید.صبح مخصوص همه ی افراد نیست. حتی متخصصان نیز تائید می‌کنند که بین چکاوک‌های سحر خیز و جغدهای شب‌زنده‌دار نیز تفاوت‌های ژنتیک وجود دارد.شناخت بدن کمک میکند تا فرد ساعت سرزندگی، ساعات فارغ از استرس، ساعاتی که می‌تواند ۷ مایل بدود را بازشناسد، اما واقعیت این است که بسیاری از ما مجبوریم که صبح‌ها زود از خواب برخیزیم و مشغول فعالیت شویم. پس چه باید کرد؟ برای درک این موضوع، ما به سراغ متخصصان متعددی رفتیم، از متخصصان خواب تا متخصصین تغدیه و مشاوران حرفه‌ایی و از آنها درخواست نمودیم تا ترفندهای خود را با ما در میان بگذارند که ما نیز بتوانیم صبح را...
به گزارش خبرگزاری فارس، تیم فوتبال استقلال شب گذشته در دوحه با السد به تساوی 2 بر 2 رسید و در مجموع با نتیجه 5 بر 3 از صعود به جمع 4 تیم برتر فوتبال آسیا باز ماند. استقلالی‌ها در حالی پا به این مسابقه گذاشتند که شفر قبل از شروع بازی در نشست خبری مدعی شد تیمش در دیدار با السد با تمام توان خواهد جنگید. صفحه توئیتر باشگاه السد قطر با انتشار فیلی از رختکن این تیم قبل از شروع بازی و همچنین بعد از پایان مسابقه به تفکرات سرمربی این تیم قبل از بازی اشاره کرده است. اسوالدو فریرا سرمربی تیم السد قبل از شروع بازی به بازیکنانش در رختکن گفت: هنوز چیزی تمام نشده است، بازی...
خبرگزاري آريا - سرمربي تيم فوتبال السد در رختکن تيمش دقايقي قبل از بازي با استقلال خطاب به بازيکنانش گفته است از خواب بيدار شويد.به گزارش خبرگزاري فارس، تيم فوتبال استقلال شب گذشته در دوحه با السد به تساوي 2 بر 2 رسيد و در مجموع با نتيجه 5 بر 3 از صعود به جمع 4 تيم برتر فوتبال آسيا باز ماند. استقلالي‌ها در حالي پا به اين مسابقه گذاشتند که شفر قبل از شروع بازي در نشست خبري مدعي شد تيمش در ديدار با السد با تمام توان خواهد جنگيد. صفحه توئيتر باشگاه السد قطر با انتشار فيلي از رختکن اين تيم قبل از شروع بازي و همچنين بعد از پايان مسابقه به تفکرات سرمربي اين تيم قبل از...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»